Medicina Ayurveda

Hace 3 meses tome la decision de cuidar mi salud. Vino durante un tiempo de mucha turbulencia emocional y fisica. Mis sistemas digestivos y reproductivos estaban en completo desequilibrio. Llevaba una vida de prisas la cual me conducia a comprar comida procesada y comer en horarios esporadicos. Cuando me tocaba trabajar de noche, solia pararme a comprar cafe y donas a las 2 de la madrugada. Para las 3 pm ya estaba cenando alguna comida congelada que podia calentar rapido en el micro. Mis emociones, sobre todo al final del mes, eran como una montana rusa. Me sentia irritable y no razonaba bien antes de tomar decisiones. Este desequilibrio emocional afectaba directamente a mis relaciones de trabajo e intimas al grado de ponerlas en riesgo de perderse.



Empece mi camino hacia la curacion en la Clinica Ayurvedica en Sonoma, California. Aunque solo llevo tres meses, he notado fuertes cambios. He recuperado la calma y equilibrio emocional. Me levanto con mas energia en las mananas y tengo mas energia a traves del dia. Ademas, he bajado 2 tallas de pantalon.

A continuacion les comparto los principios basicos de la MEDICINA AYURVEDA.

Ayurveda es un antiguo sistema del cuidado de la salud cuyas bases estan en India hace mas de 5000 años, donde era utilizado por los reyes para mantenerse jóvenes y sanos.

La palabra Ayurved tiene su raíz en dos vocablos sánscritos, Ayus que significa longevidad y Ved o Veda que significa ciencia, definiendo el AyurVed como la "ciencia de la longevidad".

El Ayurveda incluye temas que no son abordados habitualmente por la medicina alopática, tales como tomar en cuenta sistemáticamente la dieta y el estilo de vida, basándose en los biotipos psicofísicos. Reconoce que la causa última de todas las enfermedades está en el violar las leyes de la naturaleza. Los elementos centrales para el tratamiento y la prevención de enfermedades se basan en promover el equilibrio mental y reducir el stress.

Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud no puede ser separada de lo que comemos, lo que hacemos y lo que pensamos. El Ayurveda nos proporciona un sistema para entender el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras prácticas de vida diarias, así podemos usarlas para impedir o prevenir los desequilibrios que causan enfermedad.

El Ayurveda pone énfasis en la búsqueda o el mantenimiento de una vida saludable a través de recomendaciones de un régimen cotidiano, una conducta austera, regulaciones dietéticas, cambios estacionales, instrucciones relacionadas con el sueño y la sexualidad y otras temas similares de la vida de todos los días. De esta forma se está en forma armónica con los ritmos cósmicos de la naturaleza.

De acuerdo a la Medicina Ayurveda, el organismo humano esta compuesto de tres principios fundamentales conocidos como principios metabólicos o Doshas. Estos tres elementos- Vata, Pitta y Kapha- gobiernan todas las funciones psicologicas, fisiologicas y fisio-patologicas de la mente, el cuerpo y la conciencia de cada individuo. La proporción especifica de estos principios metabólicos en un individuo se determinan al momento de la concepción, haciendo que cada persona tenga un estilo particular de funcionamiento mental y físico.

A continuacion en el siguiente post....