Medicina Ayurveda (continuacion)

De acuerdo a la Medicina Ayurveda, el organismo humano esta compuesto de tres principios fundamentales mente-cuerpo conocidos como principios metabólicos o Doshas. Vata, Pitta y Kapha- gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y fisio-patológicas de la mente, el cuerpo y la conciencia. La proporción especifica de estos Doshas en cada individuo se determina al momento de la concepción y hace que cada persona tenga un estilo particular de funcionamiento mental y físico. Durante una evaluación ayurvedica de 2 horas el médico, mediante historia clínica y examinaciones, se determina el tipo constitucional.

Constitución típica VATA
Delgado y liviano
Mente activa, creativa y sin descanso
Patrones variables de dieta y sueño
Venas y tendones prominentes
Tendencia a tener piel y cabello seco.
Poca tolerancia al frío Tendencia a la ansiedad, constipación e insomnio.

Atributos Personales - VATA
Creatividad “Personas con Ideas”
Flexibilidad, Fluidez, Adaptabilidad
Exploracion
Sensibilidad
Actividad ("Personas energeticas")
Espontaneadad

Constitución típica PITTA
Estructura física moderada o mediana
Intelecto agudo y discriminativo
Fuerte apetito y digestión
Lunares y pecas diseminadas
Tendencia a la calvicie
Transpiración fácil y extremidades tibias
Tendencia a la Irritabilidad, gastritis y problemas de piel.

Atributos Personales de PITTA
Orientacion hacia la Accion
Lideres, Motivatadores
Auto - Motivacion
Ambicion, Confianza
Perfeccionistas
Terquedad
Listos, Inteligentes, Claridad Mental
Calidez
Amistosos
Buena Percepcion
Poder de Organizacion

Constitución típica KAPHA
Estructura física pesada
Metódicos en su accionar
Digestión lenta Pelo ondulado, grueso y graso
Sueño prolongado y profundo
Modos delicados y tranquilos
Lentos para enojarse, etc.
Tendencia al sobrepeso, diabetes y colesterol elevado.

Atributos Personales de KAPHA
Fuerte y Estable en la parte Emocional
Generosidad
Confiabilidad
Fuerte Voluntad
Amoroso
Dulcura, Compasion
Afectuoso
Contento
Tolerante, Paciente
Calmado, Demuestra Apoyo



La esencia de espacio y aire es vata, el fuego y el agua es pitta y el agua más la tierra es kapha. Todos somos una perfecta combinación de vata, pitta y kapha, según la predominancia de uno u otro. Pero éstos son muy inestables por los efectos del tiempo, el clima, las estaciones y los astros celestiales.

De esta forma, cuando aumenta o disminuye la dosha en nuestro cuerpo, sea el vata, pitta o kapha dosha, aparece el desequilibrio, o sea la enfermedad. El médico tiende a restablecer el equilibrio por distintos métodos terapéuticos ayurvédicos, restaurándose así el equilibrio, la salud.

Ayurveda tiene varios aspectos que la hacen única. Sus recomendaciones acerca de la dieta y el estilo de vida a seguir para mantenerse completamente sano muy a menudo serán diferentes para cada persona debido al uso de un modelo constitucional. En Ayurveda todo se confirma con la observación, la interrogación, la examinación directa y el conocimiento extraído de los textos antiguos.

Medicina Ayurveda

Hace 3 meses tome la decision de cuidar mi salud. Vino durante un tiempo de mucha turbulencia emocional y fisica. Mis sistemas digestivos y reproductivos estaban en completo desequilibrio. Llevaba una vida de prisas la cual me conducia a comprar comida procesada y comer en horarios esporadicos. Cuando me tocaba trabajar de noche, solia pararme a comprar cafe y donas a las 2 de la madrugada. Para las 3 pm ya estaba cenando alguna comida congelada que podia calentar rapido en el micro. Mis emociones, sobre todo al final del mes, eran como una montana rusa. Me sentia irritable y no razonaba bien antes de tomar decisiones. Este desequilibrio emocional afectaba directamente a mis relaciones de trabajo e intimas al grado de ponerlas en riesgo de perderse.



Empece mi camino hacia la curacion en la Clinica Ayurvedica en Sonoma, California. Aunque solo llevo tres meses, he notado fuertes cambios. He recuperado la calma y equilibrio emocional. Me levanto con mas energia en las mananas y tengo mas energia a traves del dia. Ademas, he bajado 2 tallas de pantalon.

A continuacion les comparto los principios basicos de la MEDICINA AYURVEDA.

Ayurveda es un antiguo sistema del cuidado de la salud cuyas bases estan en India hace mas de 5000 años, donde era utilizado por los reyes para mantenerse jóvenes y sanos.

La palabra Ayurved tiene su raíz en dos vocablos sánscritos, Ayus que significa longevidad y Ved o Veda que significa ciencia, definiendo el AyurVed como la "ciencia de la longevidad".

El Ayurveda incluye temas que no son abordados habitualmente por la medicina alopática, tales como tomar en cuenta sistemáticamente la dieta y el estilo de vida, basándose en los biotipos psicofísicos. Reconoce que la causa última de todas las enfermedades está en el violar las leyes de la naturaleza. Los elementos centrales para el tratamiento y la prevención de enfermedades se basan en promover el equilibrio mental y reducir el stress.

Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud no puede ser separada de lo que comemos, lo que hacemos y lo que pensamos. El Ayurveda nos proporciona un sistema para entender el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras prácticas de vida diarias, así podemos usarlas para impedir o prevenir los desequilibrios que causan enfermedad.

El Ayurveda pone énfasis en la búsqueda o el mantenimiento de una vida saludable a través de recomendaciones de un régimen cotidiano, una conducta austera, regulaciones dietéticas, cambios estacionales, instrucciones relacionadas con el sueño y la sexualidad y otras temas similares de la vida de todos los días. De esta forma se está en forma armónica con los ritmos cósmicos de la naturaleza.

De acuerdo a la Medicina Ayurveda, el organismo humano esta compuesto de tres principios fundamentales conocidos como principios metabólicos o Doshas. Estos tres elementos- Vata, Pitta y Kapha- gobiernan todas las funciones psicologicas, fisiologicas y fisio-patologicas de la mente, el cuerpo y la conciencia de cada individuo. La proporción especifica de estos principios metabólicos en un individuo se determinan al momento de la concepción, haciendo que cada persona tenga un estilo particular de funcionamiento mental y físico.

A continuacion en el siguiente post....